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POSTURAS PARA EL DOLOR DE LUMBARES
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Por la mañana
Nivel
Principiante
Duración
21 min
Tipo
Vinyasa, Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda
Programa
Descripción
Movilizamos toda la zona lumbar para eliminar los bloqueos, las tensiones y el dolor que se acumula por mantener posturas que no favorecen a su equilibrio, como por ejemplo estar sentados todo el día
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Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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Maravillosa para empezar el día con suavidad y oxigenando a la vez toda la zona lumbar. Gracias
Qué clase tan relajante 🌺 gracias lucia por este programa, viene tan bien.. gracias !