25 min
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RESPIRA Y FLUYE
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Por la mañana
Nivel
Intermedio
Duración
25 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
material
Esterilla, Bloques Comprar Esterilla
Cuerpo
Pecho, Caderas y piernas, Cuerpo entero
Programa
Descripción
Fluye con tu respiración y moviendo tu cuerpo con ejercicios básicos de calentamiento y con saludos al sol. Desbloquea todo tu cuerpo y consigue energía.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Me ha encantado la clase. Aunque no se haya registrado pq me ha sonado una alarma en el móvil y he tenido que volver a pasar el vídeo hasta donde me había quedado. Al final de la clase las últimas posturas tengo que hacerlas más despacio de lo que indica Lucia pq si no no me da tiempo a sentirlas. El resto genial para empezar el día. GRACIAS,??????????
Me ha tocado la práctica por la tarde pero después de 8 horas de oficina me ha sentado fantásticamente bien!!! GRACIAS LUCÍA.
Siempre me pasa que no sé cómo empezar el día, si estaré haciendo la práctica correcta. Creo que he encontrado mi práctica. GRACIAS???
Me ha sentado genial la clase!!
Me sentó genial la clase. Gracias!
Me encantan las torsiones ?????.
Me puedo poner un almohadón en la espalda para la relajación?
Sí! Como te sientas mejor 🙂
re linda la clase !! super