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Un propósito tras las clase
El yoga es una práctica de amor y autocompasión. Hazlo un hábito y camina con gracia y fuerza en tu viaje de autoconocimiento.
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SOBRE LA CABEZA / SIRSASANA
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Fortalecer
Nivel
Intermedio
Duración
12 min
Tipo
Posturas ¿qué es?
Intensidad
Media
material
Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Programa
Descripción
Una de nuestras posturas favoritas de yoga, la postura sobre la cabeza.
Aprende a realizarla con seguridad y disfrutando de cada paso en este tutorial.
Si en una práctica aparece este postura y no somos capaces de hacerla, ¿por cuál la podemos sustituir?
Hola! mi recomendación es que intentes hacerla hasta donde puedas llegar, en el tutoria te lo explico paso a paso, y si no quieres realizarla puedes hacer la postura de la vela o salamba sarvangasana.
Un abrazo!
Muy buena explicación. Gracias a este tutorial voy a alcanzar una postura que pensaba que estaba muuuuuuyyy lejos de conseguir. ¡Gracias!
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