31 min
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VISHUDA: CHAKRA GARGANTA
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza
Nivel
Intermedio
Duración
31 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
Cuerpo
Cuello y hombros, Brazos, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Programa
Descripción
Clase enfocada en el chakra garganta: la auto expresión y comunicación en tu vida y en tu práctica. Trabajamos la apertura de la parte superior de la espalda y la extensión máxima del cuello.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Primera vez que he podido hacer laghu vajrasana 🙂
Estupenda clase, no me ha salido chin stand pero al menos voy practicando
Proponiendo nuevos retos, saliendo de mi zona de confort. Gracias Lucía ??
Impresionante muchas gracias