THECLASS yoga
YAMAS

Para continuar la clase, haz login o date de alta.?>

YAMAS

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Mejorar en mi práctica

Nivel

Principiante

Duración exacta

10 min

Tipo

Filosofía

Intensidad

Foco

Soportes

No

Popularidad

1742 yoguis

Programa

LOS 8 PASOS DEL YOGA

Plan

Premium

Descripción

Los YAMAS: mandamientos de la moral universal (no matar, no hurtar, no mentir).

Son 5 y cada uno sostiene el siguiente.

AHYMSA: no violencia, para la paz mental, sensibilidad.

SATYA: verdad, honestidad, sinceridad contigo y con los demás.

ASTEYA: no robar. No tomar nada que no haya ganado con mi esfuerzo. Las posturas te las tienes que ganar tu. Todo lo fácil no es valioso.

BRAHAMACHARYA: “celibato”. Gestionar tu energía para llevarla a propósitos más elevados. Desbloquear nadis y llevar la energía hacia arriba.

APARIGRAHA (relacionado con santosha) No acumular. Sexo, consumir, tener más solo crea insatisfacción. La satisfacción está dentro. Trabajar para que la mente no esté deseando todo el tiempo lo que no tiene..

Preguntas y/o comentarios

0 Preguntas/Comentarios
Inline Feedbacks
Ver todas las preguntas/comentarios