YAMAS
Lucía Liencres
Objetivo
Mejorar en mi práctica
Nivel
Principiante
Duración exacta
10 min
Tipo
Filosofía
Intensidad
Foco
Soportes
No
Popularidad
1742 yoguis
Programa
Plan
Premium
Favoritos
Descripción
Los YAMAS: mandamientos de la moral universal (no matar, no hurtar, no mentir).
Son 5 y cada uno sostiene el siguiente.
AHYMSA: no violencia, para la paz mental, sensibilidad.
SATYA: verdad, honestidad, sinceridad contigo y con los demás.
ASTEYA: no robar. No tomar nada que no haya ganado con mi esfuerzo. Las posturas te las tienes que ganar tu. Todo lo fácil no es valioso.
BRAHAMACHARYA: “celibato”. Gestionar tu energía para llevarla a propósitos más elevados. Desbloquear nadis y llevar la energía hacia arriba.
APARIGRAHA (relacionado con santosha) No acumular. Sexo, consumir, tener más solo crea insatisfacción. La satisfacción está dentro. Trabajar para que la mente no esté deseando todo el tiempo lo que no tiene..