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YAMAS
Lucía Liencres
TIPO DE YOGA
Filosofía
DURACIÓN
10 min
NIVEL
Todos los niveles, Principiante, Intermedio, Avanzado
INTENSIDAD
Suave
FOCO
SOPORTES
No
POPULARIDAD
1167 yoguis lo han visto
PROGRAMA
PLAN
Premium
DESCRIPCIÓN
Los YAMAS: mandamientos de la moral universal (no matar, no hurtar, no mentir).
Son 5 y cada uno sostiene el siguiente.
AHYMSA: no violencia, para la paz mental, sensibilidad.
SATYA: verdad, honestidad, sinceridad contigo y con los demás.
ASTEYA: no robar. No tomar nada que no haya ganado con mi esfuerzo. Las posturas te las tienes que ganar tu. Todo lo fácil no es valioso.
BRAHAMACHARYA: “celibato”. Gestionar tu energía para llevarla a propósitos más elevados. Desbloquear nadis y llevar la energía hacia arriba.
APARIGRAHA (relacionado con santosha) No acumular. Sexo, consumir, tener más solo crea insatisfacción. La satisfacción está dentro. Trabajar para que la mente no esté deseando todo el tiempo lo que no tiene..