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YOGA PARA LA LUNA CRECIENTE
Fran Giuliucci leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad, Por la mañana
Nivel
Principiante
Duración
90 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
Cuerpo
Pecho, Brazos, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Inversiones
Programa
Descripción
En luna creciente estamos más abiertos y con mucha más energía.
Es un buen momento para aprender algo nuevo y nuestro cuerpo está más receptivo y despierto.
El metabolismo se acelera un poco por lo que, es una buena oportunidad de estimular los órganos digestivos y de absorción.
En esta clase trabajaremos dinámicamente en posturas que estimulan estos órganos además de secuencias básicas de estiramiento y fuerza muscular y articulatoria (movilidad). También aprenderás respiraciones especiales para darte más energía y foco, en tu día a día.
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La he disfrutado muchisimo. Muchas gracias!
Fantástica , gracias
me encanto la clase!!!!! muy hermosa y tus explicaciones geniales. Y cuando cantaste al final un amoooooorrrr.
Te queria consultar lo que dijiste de los isquitibiales de la relajacion y activacion, como es eso?
Fantástica clase. A repetir en cada luna creciente. Mi energía se ha catalizado. Namasté.
Muchas gracias por tu comentario!!! Sí que bonito es conectar con el ciclo de la luna y la naturaleza… ahí está toda la sabiduría del Universo ? un fuerte abrazo ?