Cómo funciona
En este vídeo de sólo 3 mins te lo explica Lucía Liencres, fundadora de THE CLASS
Por si prefieres leer en vez de ver el vídeo
Hola yogui!
Soy Lucía Liencres, fundadora de THE CLASS.
Nuestra misión es conseguir que el yoga sea tu hábito.
Así que en THE CLASS vas a poder hacer yoga de 2 maneras:
1) Tu calendario de yoga
2) Clases sueltas
1)Tu calendario de yoga
Somos la única plataforma en el mundo con un calendario personalizado para cada uno de vosotros.
Si haces clic en el menú superior "Calendario" y luego en el botón "recomendarme clases" te recomendaremos clases en tu calendario en base a las respuestas que nos das en nuestro cuestionario:
¿Cuánto tiempo quieres hacer yoga? 30 minutos o 60 minutos
¿Qué días de la semana? Lunes, Martes, Miércoles, Jueves, Viernes, Sábado, Domingo
¿Cual es tu nivel de yoga? Empiezo desde Cero, Principiantes, Intermedio, Avanzado.
¿Cual es la tu forma física? Mala, Normal, Muy buena
¿Tienes algún tipo de yoga preferido? Todavía no, Vinyasa, Hatha, Yin, …
¿Cual es tu objetivo? Aprender, Ponerte fuerte, Relax mental, Flexibilidad …
Por ejemplo: Si nunca has hecho yoga, puedes responder en el cuestionario: empiezo desde cero, y te recomendaremos clases de yoga básicas para ir paso a paso.
El calendario es inteligente
Se adapta a lo que tú hagas. Si un día no haces yoga, la clase se moverá al día siguiente. Si la dejas a medias, también se moverá al día siguiente para que puedas terminarla. O si prefieres hacer una clase de otro día, sin problema! Cuando la termines se marcara realizada como hoy y el resto se actualizarán en consecuencia. En ese sentido, si alguna clase del calendario no la vas a querer hacer nunca, puedes cambiarla con un solo clic y te recomendaremos otra.
Además, en cualquier momento puedes ver y cambiar las respuesta de tu calendario y te propondremos nuevas clases personalizadas.
Dicho eso, te recomendaramos clases de 15 en 15, a modo de programas, para que así al terminar puedes llevar un seguimiento y progreso.
2) Clases sueltas
También puedes hacer clases sueltas, y buscar la que quieras a través de los filtros de nivel, duración, tipo de yoga, objetivo...
Las clases sueltas forman parte de programas, por lo que también podrás hacer clases sueltas siguiendo la intención de dicho programa
Así que, siéntete totalmente libre de hacer yoga con tu calendario o con clases sueltas. O ambas. :)
¿CUÁL ES EL SIGUIENTE PASO?
Mi recomendación es que crees tu calendario porque con un sólo clic tendrás clases recomendadas en base a tus objetivos. En cambio, con clase sueltas, pierdes tiempo y energía en buscar la que quieres cada día.
Además, como el calendario es inteligente, cuando hagas clases sueltas por tu cuenta, siempre puedes volver al calendario y estará actualizado.