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RECOMPÉNSATE CON POSTURAS DE EXTENSIÓN
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad, Para dormir
Nivel
Principiante
Duración
56 min
Tipo
Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
material
Esterilla, Cinturón Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho
Programa
Descripción
¿Le das alguna recompensa a tu cuerpo después de todo el día sentado? Seguro que la columna sufre de estar tantas horas encorvada.
Es hora de hacer un flow con varias posturas de extensión que energizaran todo tu cuerpo y harán que la tensión acumulada se libere.
Terminaremos con varias posturas para soltar, relajar y compensar todo tu cuerpo.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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Este nivel no me parece para nada de principiante!!! super retadora. Me ha costado por mis muñecas.
ME HA RECHIFLADO ESTA CLASE … SÚPER DESTENSIONANTE … GRACIAS LUCÍA,
ESTOY COMENZANDO MI SPRÁCTICAS COM CON VOSOTROS Y VUESTRO NIVEL DE PRINCIPIANTE ES BASTANTE ALTO VERDAD????? ME ESTOY ENGANCHANDO CON MUCHO GUSTO.
Buenísima la práctica, gracias gracias gracias ?
Namasté