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Tanto si eres principiante y quieres saber cómo empezar en el yoga y entender cada paso, como si ya eres intermedio o más avanzado y quieres profundizar en el yoga

Hatha yoga, vinyasa, ashtanga, yin yoga, ¿Cuántos tipos de yoga existen o cuál es el mejor estilo? Aquí descubrirás las diferencias y los beneficios de cada uno de ellos.

Aprende a hacer yoga con asanas básicas (ejercicios de yoga o posturas que harás en todas las clases de yoga), tanto para nivel principiantes como para avanzado

La idea de ser flexibles nos encanta y aterra a partes iguales. Empecemos por la primera regla de […]

Con la colaboración de Mariló Leal, formadora en la escuela pedayóguica internacional Om Shree Om, he podido hacer este […]

Este post tan especial lo he hecho con la ayuda de Belén Ruiz, emprendedora y creadora de Mamayogui […]

No hay duda de que el posparto es una época muy especial donde se alternan momentos de gran […]

Es una diversión asegurada y lo puede practicar todo el mundo. Se trata de realizar asanas de yoga encima […]

Si tu idea sobre el yoga tiene que ver con un deporte sin gracia o que es cosa […]

Qué es y de dónde viene Sivananda yoga es un estilo de yoga que Swami Sivananda fundó y que […]

Estamos en la cultura del «cuanto más hagas mejor» y del «nunca es suficiente», y en la que […]

El kundalini yoga es uno de los estilos de yoga más antiguos, y se basa en los yoga sutra […]

Estas 2 dualidades son la energía interna, femenina, oscura y pasiva, y la energía externa, aquella masculina, más […]

El yoga Iyengar, como su propio nombre indica, se basa en lo que Bellur Krishnamachar Iyengar enseñaba, pues siendo joven sufrió […]

Yoga nidra, también llamado yoga de los sueños, es un método de meditación consciente, que te induce a una […]