BLOG TC YOGA

Como dije en el post anterior sobre qué es el yoga ashtanga, la primera serie de ashtanga yoga […]

El ashtanga yoga es un tipo de yoga que se basa en los 8 pasos de los yoga […]

Los movimientos de la columna vertebral en la práctica del Saludo al Sol son de gran importancia ya […]

Cuando el planeta se paró en plena pandemia mundial… el yoga fue una de las actividades fundamentales para muchos […]

En este artículo haré un repaso de todo los conceptos básicos de principiantes sobre cómo iniciarse en el […]

Como comenté en el post de vinyasa flow y en otros post de yoga, este es un tipo […]

Descubriremos qué es el rocket, un tipo de yoga dinámico con origen en el ashtanga, las series en […]

Seguro que lo has oído mil veces en tus clases de yoga… Pero ¿qué son los bandhas? Se […]

Descubre las mejores posturas de yoga en pareja, fotos y un yoga challenge para dos. ¡Son posturas fáciles […]

Muchas personas piensan que ser flexible es un requisito indispensable para poder hacer yoga. Pero ¡nada más lejos […]

La cadera es la articulación que permite que nos mantengamos en equilibrio, que podamos andar, agacharnos…, ya que […]

Si quieres saber cómo aumentar la autoestima y ganar confianza en ti mismo, a continuación te voy a […]