BLOG TC YOGA

Tanto si eres principiante y quieres saber cómo empezar en el yoga y entender cada paso, como si ya eres intermedio o más avanzado y quieres profundizar en el yoga

Hatha yoga, vinyasa, ashtanga, yin yoga, ¿Cuántos tipos de yoga existen o cuál es el mejor estilo? Aquí descubrirás las diferencias y los beneficios de cada uno de ellos.

Aprende a hacer yoga con asanas básicas (ejercicios de yoga o posturas que harás en todas las clases de yoga), tanto para nivel principiantes como para avanzado

Como bien dice Carla Magnani, terapeuta de Artiem Audax, «La felicidad está en lo cotidiano, y algo tan […]

Dharma yoga es uno de los tipos de yoga más conocidos entre los yoguis, tanto de nivel más […]

El estrés, el sobrepeso, el sedentarismo o la falta de movilidad son algunos de los factores que pueden […]

La respiración (en sánscrito, pranayama), en yoga y en la vida, es un recurso indispensable no solo para […]

Con el ritmo frenético que llevamos, el auge del teletrabajo y la falta de tiempo en general ha […]

Antes de pasar a ver cómo son las clases, es necesario que sepas qué es el ashtanga yoga. […]

A l contrario que «yang yoga» o una práctica dinámica de yoga, en la que se busca tonificar […]

A diario disfrutamos de muchas cosas, pero no siempre somos conscientes de todas ellas ni de lo que […]

Seguro que has escuchado que para hacer yoga solo te necesitas a ti. Pero yo añadiría un componente […]

¡Enhorabuena por tu embarazo! Estés en el trimestre que estés, habrás notado cómo esta nueva etapa de tu […]

«No puedo hacer yoga porque no soy flexible«. Es una mentira como una casa. El yoga es precisamente […]

¡SÚPER NOTICIA PARA EMBARAZADAS! Acabo de lanzar una nueva app https://www.yogaembarazadas.com súper específica, con más 100 clases adaptadas […]