18 min
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20 min CHATURANGA
Yulia Persova leer bio
Objetivo
Fuerza
Nivel
Intermedio
Duración
18 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media, Alta
Posturas
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Abdominales, Espalda
Programa
Descripción
¿Tienes un chaturanga sólido?
Ponlo a prueba con esta clase y transiciones como chaturanga-delfín o chaturanga-plancha.
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Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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Me ha encantado esta clase, llevo días que no puedo hacer clases tan comprometidas y tener la posibilidad de trabajar diferentes asanas y ganar técnicas me ayuda muchísimo. Muchas gracias.
Recomendaciones top gracias