35 min
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30 MIN LUNCH BREAK
Marina Vara leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
35 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas
Programa
Descripción
Para ese descanso a mitad del día, en el que necesitas desconectar, nada mejor que una práctica enfocada en asanas, que te ayudarán a recargar las pilas para continuar la jornada.
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Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Hola, me ha encantado esta clase. Llevo poco tiempo haciendo Yoga, y bueno yo aun no salgo del nivel 1 por asi decirlo, pero los videos esta chica me encantan, me hacen sudar. Me a costado, yo sigo repitiendo hasta que mas o menos me salga. Estoy encantada.
Me ha costado un poco seguir la clase. Creo que es un nivel más alto que principiante
Hola!
Soy Tomás de THE CLASS.
Tras vuestros comentarios hemos subido la clase a nivel intermedio!
Muchas gracias por vuestra ayuda!
Tomás
Personalmente me ha gustado mucho la clase. Me ha retado y me ha animado. Aunque debo compartir que no es un nivel principiante. Llevo tiempo practicando yoga, y hay posturas a las q no llego, como bakasana en torsion, o bakasana mantenrla tampoco… Solo con un poco más de explicación y variantes para un nivel principiante seria genial. Namasté
Hola!
Soy Tomás de THE CLASS.
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Tomás
Me ha parecido más nivel que principiante, la verdad. Coincido con otros comentarios. Puedo hacer una torsión y retarme a que sea complicada y puedo hacer equilibrio con el mismo objetivo, pero los dos al mismo tiempo… un poco mucho.
Hola!
Soy Tomás de THE CLASS.
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Tomás
No me ha parecido nivel Principiante. Hay posturas que necesitan (creo) una introducción y simplemente se dan por hecho…Me he sentido Goofy..en muchos momentos
Hola!
Soy Tomás de THE CLASS.
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Tomás
algo complicadilla para estar en mi primer mes de yoga!
Yo opino igual pero por otra parte esta bien porque asi podemos ir incorporando y conprendiendo las posiciones y no autolimitarnos/ si sabiendo hasta donde podemos llegar, i lo que no podamos hacer unicamente introduciendo la posicion creo k puede ser util
Hola!
Soy Tomás de THE CLASS.
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Tomás
Hola! Me ha parecido algo complicada de seguir para ser principiante.
Hola! A mi me ha gustado mucho la clase aunque estoy de acuerdo que algunas posturas todavía me resultan dificiles (p.e. side crane). Sería genial que con las posturas más dificiles también indicaran otra alternativa más fácil para los más principiantes. Muchas gracias por todo, estoy disfrutando mucho de las clases. Un saludo
Hola!
Soy Tomás de THE CLASS.
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Tomás
Muy completa, me gustó mucho! Gracias 😉
Gracias a ti Victoria! ¿Has probado la de 30 min full body de Yulia?