ABDOMINALES Y CORE

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Flexibilidad, Fuerza, Por la mañana

Nivel

Principiante, Intermedio

Duración

21 min

Tipo

Vinyasa, Hatha Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media

Posturas

Tutoriales de posturas

Cuerpo

Abdominales, Caderas y piernas

Programa

Estiramientos por la mañana

Descripción

Vamos a trabajar nuestro tronco y nuestra zona abdominal de forma dinámica para mantenerlo fuerte y flexible con movimientos sencillos y repeticiones

FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES

Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.

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