36 min
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AJNA: CHAKRA TERCER OJO
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza
Nivel
Intermedio
Duración
36 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media, Alta
Posturas
Cuerpo
Cuello y hombros, Brazos, Espalda, Cuerpo entero
Programa
Descripción
Aprende a confiar en tu intuición con esta secuencia enfocada en el chakra del tercer ojo. Práctica de posturas esenciales de yoga con los ojos cerrados para generar conciencia, estabilidad y confianza dentro de tu práctica.
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Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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Llevaba varios dias en «modo alerta» y hoy por fin he sacado un huequito para volver a conectar con mi cuerpo a través de esta clase tan maravillosa. Al llegar a savasana, han empezado a brotar lagrimas de mis ojos. He reconectado con todo lo que habia estado viviendo estos dias y por el estres no me habia permitido sentirlo y transitarlo. Simplemente necesitaba dejarme llevar y llorar para soltarlo todo. Gracias Lucia. Es un gusto poder conectar contigo (y conmigo) a traves de tus maravillosas clases.
Me ha gustado mucho.
Muy exigente el árbol. He visualizado perfectamente el Ajna antes de la meditación final.
Me ha gustado mucho ese momento, mágico.
Un poco dificil hacer el árbol con los ojos cerrados, muy buena clase, gracias
Increíble la propuesta de hacer la práctica con los ojos cerrados. Ha sido un viaje hacia dentro, una práctica maravillosa! Gracias
He ido viendo con mayor claridad el Ajna a medida que avanzada la práctica. Me ha encantado! Namasté
Casi me quedo dormida al final, se me olvidó dónde estaba. Un gustazo de práctica.
Desafiante al cerrar los ojos y dejarse llevar por la intuicion, gracias!!!
Gracias! <3
Peciosa pràctica! Namasté
Te deja relajada y estirada esta clase
Que maravilla de práctica ?