APRENDE A RELAJARTE

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Flexibilidad, Por la mañana

Nivel

Principiante

Duración

26 min

Tipo

Vinyasa, Hatha Guía Tipos Yoga

Intensidad

Suave, Media

Posturas

Tutoriales de posturas

Cuerpo

Cuello y hombros, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero

Programa

Estiramientos por la mañana

Descripción

Practica sencilla, aprendiendo a reconocer nuestro cuerpo, a relajarlo y a la vez activarlo, reconocer nuestra respiración e identificar bloqueos físicos y mentales

FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES

Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.

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