APRENDER A USAR LAS MANOS
Objetivo
Fortalecer
Nivel
Avanzado
Duración
13 min
Tipo
Jivamukti
Intensidad
Media
Soportes
No
Programa
Plan
Premium
Descripción
Una vez preparada la base, exploramos cómo utilizar nuestras manos de la misma manera que usamos los pies para mantenernos sobre ellos en el día a día. Haremos ejercicios de técnica que nos ayudarán a corregir los imbalances para poder mantenernos más tiempo en el aire.
Para hacer esta clase, se recomienda poder aguantar handstand en la pared al menos 40 respiraciones
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