¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Un propósito tras las clase
El yoga es un acto de amor hacia tu cuerpo, mente y espíritu. Al hacerlo un hábito, despiertas al amor y la plenitud que hay dentro de ti.
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APRENDER A USAR LAS MANOS
Rebeca Recatero leer bio
Objetivo
Fortalecer
Nivel
Avanzado
Duración
13 min
Tipo
Vinyasa, Jivamukti ¿qué es?
Intensidad
Media
material
Esterilla comprar en tienda online
Programa
Descripción
Una vez preparada la base, exploramos cómo utilizar nuestras manos de la misma manera que usamos los pies para mantenernos sobre ellos en el día a día. Haremos ejercicios de técnica que nos ayudarán a corregir los imbalances para poder mantenernos más tiempo en el aire.
Para hacer esta clase, se recomienda poder aguantar handstand en la pared al menos 40 respiraciones