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APRENDER A USAR LAS MANOS
Rebeca Recatero leer bio
Objetivo
Flexibilidad
Nivel
Intermedio, Avanzado
Duración
13 min
Tipo
Vinyasa, Jivamukti Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
Cuerpo
Brazos
Habilidad
Posturas
Programa
Descripción
Una vez preparada la base, exploramos cómo utilizar nuestras manos de la misma manera que usamos los pies para mantenernos sobre ellos en el día a día. Haremos ejercicios de técnica que nos ayudarán a corregir los imbalances para poder mantenernos más tiempo en el aire.
Para hacer esta clase, se recomienda poder aguantar handstand en la pared al menos 40 respiraciones
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