¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
¿Quieres tener tu propio calendario de yoga?
Un propósito tras las clase
En el camino del yoga, te descubres a ti mismo, te amas y te conviertes en tu mejor versión.
Comparte la frase con tus amigos ❤️
ASANA Y PRANAYAMA
Lucía Liencres ...bio
Objetivo
Relajarme
Nivel
Principiante, Intermedio, Avanzado
Duración
9 min
Tipo
Filosofía ...ver
Intensidad
Suave
material
Mat ...tienda online
Programa
Descripción
escribe aquí
ASANA: postura. Mantiene el cuerpo fuerte y flexible.
Yama y niyama controlan las pasiones y emociones y mantienen al yogui en armonía con las personas de su entorno. Las asanas mantienen el cuerpo fuerte y sano. A través de estos tres primeros estadios, el yogui se libera de la conciencia del cuerpo, al que conquista y convierte en vehículo adecuado para el alma.
PRANAYAMA: prana significa energía y ayama control. Control rítmico de la respiración, regulación o gobierno del aliento. Los pranayamas enseñan a regular la respiración y por tanto la mente. Ayudan a liberar los sentidos de la esclavitud de los objetos de deseo.
Hola! Quería preguntar si se puede hacer algún pranayama estando embarazada. Gracias!
Hola!! cuando estas embarazada es mejor no realizar ningún pranayama específico, tan solo respirar de forma natural, un abrazo!