¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
¿Quieres tener tu propio calendario de yoga?
Un propósito tras las clase
El amor fluye a través del cuerpo y la mente cuando haces del yoga un hábito. Descubre la conexión sagrada entre tu práctica y tu ser interior.
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PRIMERA SERIE ASHTANGA CON ALUMNOS
Lucía Liencres ...bio
Objetivo
Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Intermedio, Avanzado
Duración
78 min
Tipo
Ashtanga ...ver
Intensidad
Alta
material
Mat ...tienda online
Programa
Descripción
Sólo si ya has realizado el programa completo paso a paso de ashtanga yoga, dale a play y realiza la primera serie completa.
La secuencia se guía de forma tradicional diciendo tan solo el nombre de las posturas y contando las respiraciones que hay que mantener en sanscrito.
Es una clase muy exigente y avanzada, por tanto, sólo debes realizarla si tienes un previo conocimiento del ashtanga yoga, y realizarla sólo hasta la postura que puedas hacer.
Disfruta la práctica 😉