PRIMERA SERIE ASHTANGA CON ALUMNOS

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Un propósito tras las clase

El amor fluye a través del cuerpo y la mente cuando haces del yoga un hábito. Descubre la conexión sagrada entre tu práctica y tu ser interior.

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PRIMERA SERIE ASHTANGA CON ALUMNOS

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres ...bio

Objetivo

Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Intermedio, Avanzado

Duración

78 min

Tipo

Ashtanga ...ver

Intensidad

Alta

material

Mat ...tienda online

Programa

ASHTANGA YOGA PASO A PASO

Descripción

Sólo si ya has realizado el programa completo paso a paso de ashtanga yoga, dale a play y realiza la primera serie completa.

La secuencia se guía de forma tradicional diciendo tan solo el nombre de las posturas y contando las respiraciones que hay que mantener en sanscrito.

Es una clase muy exigente y avanzada, por tanto, sólo debes realizarla si tienes un previo conocimiento del ashtanga yoga, y realizarla sólo hasta la postura que puedas hacer.

Disfruta la práctica 😉

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