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ASHTANGA PRIMARY SERIES

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ASHTANGA PRIMARY SERIES

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Avanzado

Duración

78 min

Tipo

Ashtanga

Intensidad

Alta

material

Mat, Leggins Tienda Online

Programa

ASHTANGA YOGA PASO A PASO

Plan

Premium

Descripción

Sólo si ya has realizado el programa completo paso a paso de ashtanga yoga, dale a play y realiza la primera serie completa.

La secuencia se guía de forma tradicional diciendo tan solo el nombre de las posturas y contando las respiraciones que hay que mantener en sanscrito.

Es una clase muy exigente y avanzada, por tanto, sólo debes realizarla si tienes un previo conocimiento del ashtanga yoga, y realizarla sólo hasta la postura que puedas hacer.

Disfruta la práctica 😉

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