¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
¿Quieres tener tu propio calendario de yoga?
Un propósito tras las clase
Haz del yoga un hábito para amarte incondicionalmente y descubrir tu verdadero potencial.
Comparte la frase con tus amigos ❤️
BACKBENDS, NO PAIN MORE GAIN
Yulia Persova ...bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Intermedio
Duración
60 min
Tipo
Vinyasa ...ver
Intensidad
Media
material
Mat , Bloques, Cinturón ...tienda online
Programa
Descripción
En esta clase trabajaremos distintas partes de la columna por separado y aprenderemos hacer los backbends de manera segura.
Dedicaremos especial atención a la espalda alta y hombros, que suele ser el principal handicap a la hora de hacer backbends para muchos yoguis.
Y aprenderemos a alargar toda la parte frontal del cuerpo, incluidos los cuádriceps, ¡que también participan en la extensión!