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BADDHA KONASANA
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar
Nivel
Principiante
Duración
5 min
Tipo
Posturas ¿qué es?
Intensidad
Suave
material
Esterilla comprar en tienda online
Programa
Descripción
Baddha konasana o la postura de la mariposa es una postura de apertura de caderas que, aunque parezca facil a simple vista, exige mucha práctica para avanzar en ella.
En este tutorial te explicamos cómo hacerla.
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