5 min
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BADDHA KONASANA
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
5 min
Tipo
Vinyasa, Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda
Habilidad
Posturas
Programa
Descripción
Baddha konasana o la postura de la mariposa es una postura de apertura de caderas que, aunque parezca facil a simple vista, exige mucha práctica para avanzar en ella.
En este tutorial te explicamos cómo hacerla.
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que difícil me parece, madre mía estoy muy muy verde. esta postura la tendre que practicar cada día. Gracias Lucía