THE CLASS
BHEKASANA

Para continuar la clase, haz login o empieza gratis.

celebración-clase-realizada

¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H

¿Quieres un programa de yoga 100% personalizado para ti?

Quiero mi programa

Una frase para terminar la clase:

El yoga es una oportunidad para entrar en contacto con el mundo interior y descubrir quiénes somos realmente.

Comparte la frase y clase con tus amigos ❤️

BHEKASANA

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Avanzado

Duración

3 min

Tipo

Posturas

Intensidad

Media

material

Mat, Leggins Tienda Online

Programa

POSTURAS YOGA / ASANAS

Plan

Gratis

Descripción

Bhekasana es una postura de extensión, poco conocida, ya que es bastante avanzada.

Debemos trabajarla primero con una pierna y luego con la otra hasta ganar fuerza en la parte baja de la espalda y flexibilidad suficiente en los cuádriceps.

Comentarios

0 Comentarios
Inline Feedbacks
Ver todas las comentarios

Soy tu profe de yoga
¿Tienes alguna duda?

Escríbeme a hola@theclassyoga.com