BHEKASANA

Para continuar la clase, haz login o empieza gratis.

celebración-clase-realizada

¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H

¿Quieres tener tu propio calendario de yoga?

Sí, quiero mi calendario

Un propósito tras las clase

A través del yoga, aprendes a amar cada parte de ti mismo, incluso las que consideras imperfectas. Hazlo un hábito y abraza tu unicidad.

Comparte la frase con tus amigos ❤️

BHEKASANA

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres ...bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Avanzado

Duración

3 min

Tipo

Posturas ...ver

Intensidad

Media

material

Mat ...tienda online

Programa

POSTURAS YOGA / ASANAS

Descripción

Bhekasana es una postura de extensión, poco conocida, ya que es bastante avanzada.

Debemos trabajarla primero con una pierna y luego con la otra hasta ganar fuerza en la parte baja de la espalda y flexibilidad suficiente en los cuádriceps.

Comentarios

Notificar de
0 Comentarios
Inline Feedbacks
Ver todas las comentarios