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BHEKASANA

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BHEKASANA

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Mejorar en mi práctica

Nivel

Avanzado

Duración exacta

3 min

Tipo

Tutorial

Intensidad

Media

Soportes

No

Popularidad

483 visualizaciones

Programa

TUTORIALES

Plan

Gratis

Descripción

Bhekasana es una postura de extensión, poco conocida, ya que es bastante avanzada.

Debemos trabajarla primero con una pierna y luego con la otra hasta ganar fuerza en la parte baja de la espalda y flexibilidad suficiente en los cuádriceps.

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