24 min
¡Para continuar la clase regístrate GRATIS!
CALENTAMIENTO INICIAL
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad, Por la mañana
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
24 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
Cuerpo
Cuello y hombros, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Programa
Descripción
Utiliza esta clase siempre al principio de cada práctica. Si no tienes mucho tiempo, puedes realizarla como una clase suelta, y si tienes más tiempo, une esta y cualquier otra clase del programa para hacer una clase más larga.
FORMACIÓN 200 HORAS YOGA
Curso para entender y profundizar en la práctica del vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga, así como en la teoría, pedagogía, filosofía y anatomía.
FORMACIÓN YOGA
<3
Manera dinámica de empezar tu práctica o simplemente para estirar si no tienes tiempo de más.
Gracias! <3