24 min
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CALENTAMIENTO INICIAL
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad, Por la mañana
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
24 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
Cuerpo
Cuello y hombros, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Programa
Descripción
Utiliza esta clase siempre al principio de cada práctica. Si no tienes mucho tiempo, puedes realizarla como una clase suelta, y si tienes más tiempo, une esta y cualquier otra clase del programa para hacer una clase más larga.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
La clase está muy bien, con el pranayama equilibrante al final estaría genial si pusierais vídeos de clases de pranayama, creo hay algunos pero este está muy bien para hacerlo antes o después de la clase
Hola Rosa, tendremos en cuenta tu propuesya de pranayamas para las próximas grabaciones.
Un abrazo
<3
Manera dinámica de empezar tu práctica o simplemente para estirar si no tienes tiempo de más.
Gracias! <3