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CHAKRAS: DE LA RAIZ AL FUEGO
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Por la mañana
Nivel
Avanzado
Duración
59 min
Tipo
Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Alta
Posturas
Cuerpo
Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Inversiones, Torsiones
Programa
Descripción
En esta clase exploramos sobre todo posturas enfocadas para el primer, segundo y tercer chakra.
Buscaremos el enraizamiento de muladhara a través de posturas de pie, el fluir del agua y la expansión de la pelvis de svadishtana, y el fuego transmutador y energizante de manipura.
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Me ha gustado mucho, tu ritmo es perfecto para mi, da tiempo de saborear la postura y trabajarla bien. Se siente bien el trabajo. Ya en mis favoritas. 🙂
Excelente! Gxss
Me encanta esta clase!! Muy completa, muy bonita.Gracias Alejandra!! ????
Gracias a todas! Me alegro mucho de que os guste! Cualquier duda podéis preguntar que estaré encantada de responder. Abrazo fuerte
Clase genial,intensa ,con ritmo en las transiciones y elegantemente pasando por los chacras.
Namaste Alexandra
Preciosa clase! Ale es una maravilla
Gracias mil ♥️
Thank You! Strong nice class!
Maravillosa la clase!!! Desde el minuto uno… que gustazo seguiros en esta práctica! Muchísimas gracias
Muchas gracias Sofía
muchas gracias!