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CHAKRAS: DE LA RAIZ AL FUEGO

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CHAKRAS: DE LA RAIZ AL FUEGO

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte

Nivel

Avanzado

Duración exacta

59 min

Tipo

Integral

Intensidad

Alta

Soportes

No

Programa

TRANSITANDO LOS CHAKRAS

Plan

Premium

Descripción

En esta clase exploramos sobretodo posturas enfocadas para el primer, segundo y tercer chakra.

Buscaremos el enraizamiento de muladhara a través de posturas de pie, el fluir del agua y la expansión de la pelvis de svadishtana, y el fuego transmutador y energizante de manipura.

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mearido
mearido
1 día atrás

Thank You! Strong nice class!

Sofia Rojas
Sofia Rojas
9 días atrás

Maravillosa la clase!!! Desde el minuto uno… que gustazo seguiros en esta práctica! Muchísimas gracias

pequepico
pequepico
11 días atrás

muchas gracias!