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CHAKRAS: DE LA RAIZ AL FUEGO
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Avanzado
Duración
59 min
Tipo
Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Alta
Posturas
material
Esterilla Comprar Esterilla TC
Programa
Descripción
En esta clase exploramos sobre todo posturas enfocadas para el primer, segundo y tercer chakra.
Buscaremos el enraizamiento de muladhara a través de posturas de pie, el fluir del agua y la expansión de la pelvis de svadishtana, y el fuego transmutador y energizante de manipura.
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Excelente! Gxss
Me encanta esta clase!! Muy completa, muy bonita.Gracias Alejandra!! ????
Gracias a todas! Me alegro mucho de que os guste! Cualquier duda podéis preguntar que estaré encantada de responder. Abrazo fuerte
Clase genial,intensa ,con ritmo en las transiciones y elegantemente pasando por los chacras.
Namaste Alexandra
Preciosa clase! Ale es una maravilla
Gracias mil ♥️
Thank You! Strong nice class!
Maravillosa la clase!!! Desde el minuto uno… que gustazo seguiros en esta práctica! Muchísimas gracias
Muchas gracias Sofía
muchas gracias!