CHAKRAS: DE LA RAIZ AL FUEGO

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CHAKRAS: DE LA RAIZ AL FUEGO

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Avanzado

Duraci贸n

59 min

Tipo

Vinyasa, Integral 驴qu茅 es?

Intensidad

Alta

material

Esterilla comprar en tienda online

Programa

TRANSITANDO LOS CHAKRAS

Descripci贸n

En esta clase exploramos sobre todo posturas enfocadas para el primer, segundo y tercer chakra.

Buscaremos el enraizamiento de muladhara a trav茅s de posturas de pie, el fluir del agua y la expansi贸n de la pelvis de svadishtana, y el fuego transmutador y energizante de manipura.

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FORMACI脫N YOGA 200H

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9 Comentarios
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DONIANZU MURGIONDO
7 meses atr谩s

Me encanta esta clase!! Muy completa, muy bonita.Gracias Alejandra!! ????

Alejandra Estrada
1 a帽o atr谩s

Gracias a todas! Me alegro mucho de que os guste! Cualquier duda pod茅is preguntar que estar茅 encantada de responder. Abrazo fuerte

sonia batlle
1 a帽o atr谩s

Clase genial,intensa ,con ritmo en las transiciones y elegantemente pasando por los chacras.
Namaste Alexandra

Marta Gonzalez Hernandez
2 a帽os atr谩s

Preciosa clase! Ale es una maravilla

Alejandra Estrada
Respondido a  Marta Gonzalez Hernandez
1 a帽o atr谩s

Gracias mil 鈾ワ笍

mearido
2 a帽os atr谩s

Thank You! Strong nice class!

Sofia Rojas
2 a帽os atr谩s

Maravillosa la clase!!! Desde el minuto uno… que gustazo seguiros en esta pr谩ctica! Much铆simas gracias

Alejandra Estrada
Respondido a  Sofia Rojas
1 a帽o atr谩s

Muchas gracias Sof铆a

Marta Pic贸 linares
2 a帽os atr谩s

muchas gracias!