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CHAKRAS: DE LA RAIZ AL FUEGO

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CHAKRAS: DE LA RAIZ AL FUEGO

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Avanzado

Duración

59 min

Tipo

Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga

Intensidad

Alta

Posturas

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material

Esterilla Comprar Esterilla TC

Programa

TRANSITANDO LOS CHAKRAS

Descripción

En esta clase exploramos sobre todo posturas enfocadas para el primer, segundo y tercer chakra.

Buscaremos el enraizamiento de muladhara a través de posturas de pie, el fluir del agua y la expansión de la pelvis de svadishtana, y el fuego transmutador y energizante de manipura.

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Susana Ameglio
Susana Ameglio
2 meses atrás

Excelente! Gxss

DONIANZU MURGIONDO
DONIANZU MURGIONDO
11 meses atrás

Me encanta esta clase!! Muy completa, muy bonita.Gracias Alejandra!! ????

Alejandra Estrada
Alejandra Estrada
2 años atrás

Gracias a todas! Me alegro mucho de que os guste! Cualquier duda podéis preguntar que estaré encantada de responder. Abrazo fuerte

sonia batlle
sonia batlle
2 años atrás

Clase genial,intensa ,con ritmo en las transiciones y elegantemente pasando por los chacras.
Namaste Alexandra

Marta Gonzalez Hernandez
Marta Gonzalez Hernandez
2 años atrás

Preciosa clase! Ale es una maravilla

Alejandra Estrada
Alejandra Estrada
Respondido a  Marta Gonzalez Hernandez
2 años atrás

Gracias mil ♥️

mearido
mearido
2 años atrás

Thank You! Strong nice class!

Sofia Rojas
Sofia Rojas
2 años atrás

Maravillosa la clase!!! Desde el minuto uno… que gustazo seguiros en esta práctica! Muchísimas gracias

Alejandra Estrada
Alejandra Estrada
Respondido a  Sofia Rojas
2 años atrás

Muchas gracias Sofía

Marta Picó linares
Marta Picó linares
2 años atrás

muchas gracias!