¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
¿Quieres tener tu propio calendario de yoga?
Un propósito tras las clase
El yoga te guía hacia el amor propio y la aceptación, recordándote que eres perfectamente imperfecto. Hazlo un hábito y abraza tu autenticidad.
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COBRA Y PERRO BOCA ARRIBA FLOW
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Fortalecer
Nivel
Principiante
Duración
35 min
Tipo
Vinyasa, Integral ¿qué es?
Intensidad
Suave
material
Esterilla , Bloques, Cinturón comprar en tienda online
Programa
Descripción
La importancia de crear espacio en estas mini extensiones y cómo hacerlo generarán confianza a la hora de adentrarnos en la complejidad de otras asanas.
He disfrutado mucho, muchas gracias Alejandra, seguro que realizaré esta práctica más veces para conseguir una transición correcta… que bonita clase. Namasté
Hola! ¿Cómo se llama o cuál es el mantra del inicio del vídeo? Es muy chulo! Gracias?
Hola Carla, es el mantra ASATOMA,
Te lo pongo por escrito aquí y su traducción:
Asato maa sad gamaya
Tamaso maa jyotir gamaya
Mrtyor maa ‘mrtam gamaya
Condúceme de lo irreal a lo real ( del no ser al ser)
Condúceme de la oscuridad a la luz
Condúceme de la muerte a la inmortalidad
Un abrazo!
Lucía