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COBRA Y PERRO BOCA ARRIBA FLOW

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Amar y conocerte a ti mismo es un viaje profundo, y el yoga es la brújula que te guía en ese viaje. Hazlo un hábito y descubre tu verdadera esencia.

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COBRA Y PERRO BOCA ARRIBA FLOW

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada leer bio

Objetivo

Fortalecer

Nivel

Principiante

Duración

35 min

Tipo

Vinyasa, Integral ¿qué es?

Intensidad

Suave

Posturas

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material

Esterilla , Bloques, Cinturón ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!

Programa

PROFUNDIZANDO EN EL SALUDO AL SOL

Descripción

La importancia de crear espacio en estas mini extensiones y cómo hacerlo generarán confianza a la hora de adentrarnos en la complejidad de otras asanas.

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Rosa Ortiz
Rosa Ortiz
1 mes atrás

Buenisima clase, la haré para coger fuerza y practicar esta asana

lourdes506
lourdes506
6 meses atrás

He disfrutado mucho, muchas gracias Alejandra, seguro que realizaré esta práctica más veces para conseguir una transición correcta… que bonita clase. Namasté

Carla Vera Rico
Carla Vera Rico
8 meses atrás

Hola! ¿Cómo se llama o cuál es el mantra del inicio del vídeo? Es muy chulo! Gracias?

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  Carla Vera Rico
8 meses atrás

Hola Carla, es el mantra ASATOMA,

Te lo pongo por escrito aquí y su traducción:

Asato maa sad gamaya
Tamaso maa jyotir gamaya
Mrtyor maa ‘mrtam gamaya

Condúceme de lo irreal a lo real ( del no ser al ser)
Condúceme de la oscuridad a la luz
Condúceme de la muerte a la inmortalidad

Un abrazo!

Lucía