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CONECTA CON TU CENTRO
Yulia Persova leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza
Nivel
Intermedio
Duración
58 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Alta
Posturas
Cuerpo
Abdominales, Caderas y piernas, Espalda
Habilidad
Torsiones
Programa
Descripción
Abraza tu línea media y conecta con tu centro a través de una secuencia centrada en posturas de equilibrio y torsiones.
Empezaremos con una pequeña meditación para fomentar nuestra atención. Para lograr cualquier postura de equilibrio la concentración es clave.
Aprenderemos a posicionarnos bien en tadasana, la postura base, y luego aplicaremos los mismos principios al resto de las posturas que vamos a realizar durante la práctica.
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Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Excelente! Gxs
muy buena clase
Sin duda clase para favoritos! Las secuencias, el ritmo y la intensidad en perfecta armonía. Gracias Yulia!
Me ha gustado mucho, intensa. Yulia te lo hace llegar todo desde la calma, enfocándolo de manera fácil y motivadora
Gracias por la práctica, Yulia. Namasté 😃
Ya me gustó mucho la primera vez que la hice, pero esta segunda me ha encantado.
la volveré a hacer.
Namaste.
muy buena clase, gracias