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El yoga te enseña a encontrar el equilibrio entre el amor hacia los demás y el amor hacia ti mismo. Hazlo un hábito y crea una vida llena de amor.

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Profesor de yoga Yulia Persova

Yulia Persova leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Intermedio

Duración

58 min

Tipo

Vinyasa ¿qué es?

Intensidad

Alta

material

Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!

Programa

ELEVA TU CONSCIENCIA CORPORAL

Descripción

Abraza tu línea media y conecta con tu centro a través de una secuencia centrada en posturas de equilibrio y torsiones.

Empezaremos con una pequeña meditación para fomentar nuestra atención. Para lograr cualquier postura de equilibrio la concentración es clave.

Aprenderemos a posicionarnos bien en tadasana, la postura base, y luego aplicaremos los mismos principios al resto de las posturas que vamos a realizar durante la práctica.

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CURSO FORMACIÓN YOGA CON LUCÍA LIENCRES

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cristina.montenegro.perez
1 mes atrás

Gracias por la práctica, Yulia. Namasté 😃

Isabel Enríquez Casaus
6 meses atrás

Ya me gustó mucho la primera vez que la hice, pero esta segunda me ha encantado.
la volveré a hacer.
Namaste.

Ainara Narvarte
1 año atrás

muy buena clase, gracias