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CONECTA CON TU CENTRO

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CONECTA CON TU CENTRO

Profesor de yoga Yulia Persova

Yulia Persova

Objetivo

Estirar, Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Intermedio

Duración

58 min

Tipo

Vinyasa

Intensidad

Alta

Soportes

No

Programa

ELEVA TU CONSCIENCIA CORPORAL

Plan

Premium

Descripción

Abraza tu línea media y conecta con tu centro a través de una secuencia centrada en posturas de equilibrio y torsiones.

Empezaremos con una pequeña meditación para fomentar nuestra atención. Para lograr cualquier postura de equilibrio la concentración es clave.

Aprenderemos a posicionarnos bien en tadasana, la postura base, y luego aplicaremos los mismos principios al resto de las posturas que vamos a realizar durante la práctica.

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