Para continuar la clase crea tu cuenta gratis
Podrás hacer todas las clases que quieras gratis
...si ya tienes cuenta, inicia sesión
CONECTA CON TU CENTRO
Yulia Persova leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza
Nivel
Intermedio
Duración
58 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Alta
Posturas
Cuerpo
Abdominales, Caderas y piernas, Espalda
Habilidad
Torsiones
Programa
Descripción
Abraza tu línea media y conecta con tu centro a través de una secuencia centrada en posturas de equilibrio y torsiones.
Empezaremos con una pequeña meditación para fomentar nuestra atención. Para lograr cualquier postura de equilibrio la concentración es clave.
Aprenderemos a posicionarnos bien en tadasana, la postura base, y luego aplicaremos los mismos principios al resto de las posturas que vamos a realizar durante la práctica.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Excelente! Gxs
muy buena clase
Sin duda clase para favoritos! Las secuencias, el ritmo y la intensidad en perfecta armonía. Gracias Yulia!
Me ha gustado mucho, intensa. Yulia te lo hace llegar todo desde la calma, enfocándolo de manera fácil y motivadora
Gracias por la práctica, Yulia. Namasté 😃
Ya me gustó mucho la primera vez que la hice, pero esta segunda me ha encantado.
la volveré a hacer.
Namaste.
muy buena clase, gracias