CONECTA CON TU CENTRO
Yulia Persova
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte
Nivel
Intermedio
Duración exacta
58 min
Tipo
Vinyasa
Intensidad
Alta
Foco
Torsiones, Equilibrio
Soportes
No
Popularidad
1010 yoguis
Programa
Plan
Premium
Favoritos
Descripción
Abraza tu línea media y conecta con tu centro a través de una secuencia centrada en posturas de equilibrio y torsiones.
Empezaremos con una pequeña meditación para fomentar nuestra atención. Para lograr cualquier postura de equilibrio la concentración es clave.
Aprenderemos a posicionarnos bien en tadasana, la postura base, y luego aplicaremos los mismos principios al resto de las posturas que vamos a realizar durante la práctica.
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