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CUELLO, HOMBROS Y BRAZOS

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CUELLO, HOMBROS Y BRAZOS

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Empiezo desde cero

Nivel

Empiezo desde cero

Duración exacta

30 min

Tipo

Hatha

Intensidad

Suave

Soportes

Bloques, Cinturón

Programa

YOGA FLEXIBILIDAD CERO

Plan

Premium

Descripción

Trabajamos el cuello, los hombros y los brazos, partes del cuerpo fundamentales para preparar las primeras posturas de extensión y apertura del pecho de forma segura.

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ilopezosag
ilopezosag
5 meses atrás

Hola !!! hace como un año-año y poco que empecé con el yoga y cada vez me gusta más. De hecho ya iba cogiendo bastante confianza y algo de nivel, pero a finales de noviembre tuve que operarme la muñeca así que he tenido que volver a las clases de Empiezo Desde Cero y Principiantes, pensaba que me frustraría bastante pero estoy contenta porque me ha servido para volver a movilizar el cuerpo después de un mes deportivamente inactiva y ahora, además de como estiramientos después correr, para empezar a construir las posturas que conocía desde un principio, entendiéndolas bien. Ahora que estoy haciendo de nuevo clases que ya hice al comienzo, he pensado que sería un puntazo que la plataforma te indicara de algún modo las clases que ya has hecho o incluso, cuántas veces las has hecho, para llevar un mejor control de la práctica. Muchas gracias y seguid así