CUELLO, HOMBROS Y BRAZOS

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A través del yoga, te conectas con tu sabiduría interna y descubres el amor que reside en tu ser.

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CUELLO, HOMBROS Y BRAZOS

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar

Nivel

Principiante

Duración

30 min

Tipo

Hatha ¿qué es?

Intensidad

Suave

material

Esterilla , Bloques, Cinturón ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!

Programa

YOGA FLEXIBILIDAD CERO

Descripción

Trabajamos el cuello, los hombros y los brazos, partes del cuerpo fundamentales para preparar las primeras posturas de extensión y apertura del pecho de forma segura.

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Sandra Sanz Galan
3 días atrás

Me ha gustado mucho la clase y el entorno…casi podía sentir el calor del sol y la brisa del mar.
Tenía mucha tensión en los hombros y tras la clase, los siento muy ligeros y descargados.
Gracias!

Raquel Cascales Dorta
9 meses atrás

Me ha encantado la clase, primera que pruebo !! He sentido un alivio inmenso en las cervicales despues de estirar

Amaia Larruzea
1 año atrás

Me ha gustado mucho la clase <3. Me gustaría saber cuáles son indicadas para los estirar de cuello, hombros, cervicales y lumbares.

Begoña Huguet
1 año atrás

Me ha encantado, estaba muy tensa y he acabado la clase, super suave. ?

ilopezosag
2 años atrás

Hola !!! hace como un año-año y poco que empecé con el yoga y cada vez me gusta más. De hecho ya iba cogiendo bastante confianza y algo de nivel, pero a finales de noviembre tuve que operarme la muñeca así que he tenido que volver a las clases de Empiezo Desde Cero y Principiantes, pensaba que me frustraría bastante pero estoy contenta porque me ha servido para volver a movilizar el cuerpo después de un mes deportivamente inactiva y ahora, además de como estiramientos después correr, para empezar a construir las posturas que conocía desde un principio, entendiéndolas bien. Ahora que estoy haciendo de nuevo clases que ya hice al comienzo, he pensado que sería un puntazo que la plataforma te indicara de algún modo las clases que ya has hecho o incluso, cuántas veces las has hecho, para llevar un mejor control de la práctica. Muchas gracias y seguid así