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CUERVO / BAKASANA Y KAKASANA

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CUERVO / BAKASANA Y KAKASANA

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Fortalecer

Nivel

Principiante

Duración

10 min

Tipo

Posturas ¿qué es?

Intensidad

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Posturas

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material

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Programa

POSTURAS YOGA / ASANAS

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cristinamarquezdorsch
cristinamarquezdorsch
2 años atrás

A mi se me resbalan los brazos tanto en Bakasana como en Kakasana….

Laura Alejandre
Laura Alejandre
Respondido a  cristinamarquezdorsch
2 años atrás

Hola Cristina! Si te refieres en la esterilla, prueba con una súper grip (o antideslizante) o poniéndote una toalla debajo. Si lo que se te resbalan son las rodillas al apoyarlas en los brazos, prueba con unos leggins de algodón, o a echar más el peso hacia delante para crear una base firme flexionando más los brazos.

Espero haberte ayudado!

monica.ricou
monica.ricou
2 años atrás

Genial explicació! Si no tienes fuerza en los brazos no se podria hacer?

Laura Alejandre
Laura Alejandre
Respondido a  monica.ricou
2 años atrás

Sí! Solo que al principio te costará un poquito más. Puedes probar a hacer la clase de 30 min chaturanga de Yulia para coger fuerza en los brazos. Ya me dices!

Un abrazo!