CUERVO / BAKASANA Y KAKASANA

Para continuar la clase, haz login o empieza gratis.

Cerrar
celebración-clase-realizada

¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H

¿Quieres tener tu propio calendario de yoga?

Sí, quiero mi calendario

Un propósito tras las clase

El yoga es una danza de amor entre tu cuerpo y tu mente. Hazlo un hábito y déjate llevar por la armonía que se crea en cada práctica.

Comparte la frase con tus amigos ❤️

CUERVO / BAKASANA Y KAKASANA

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Fortalecer

Nivel

Principiante

Duración

10 min

Tipo

Posturas ¿qué es?

Intensidad

Media

material

Esterilla comprar en tienda online

Programa

POSTURAS YOGA / ASANAS

Descripción

Aprende tu primer equilibrio sobre las manos de forma segura con la postura de bakasana y variantes para principiantes.

Comentarios

Notificar de
4 Comentarios
Más recientes
Más antiguos Más Votado
Inline Feedbacks
Ver todas las comentarios
cristinamarquezdorsch
2 años atrás

A mi se me resbalan los brazos tanto en Bakasana como en Kakasana….

Laura Alejandre
Respondido a  cristinamarquezdorsch
2 años atrás

Hola Cristina! Si te refieres en la esterilla, prueba con una súper grip (o antideslizante) o poniéndote una toalla debajo. Si lo que se te resbalan son las rodillas al apoyarlas en los brazos, prueba con unos leggins de algodón, o a echar más el peso hacia delante para crear una base firme flexionando más los brazos.

Espero haberte ayudado!

monica.ricou
2 años atrás

Genial explicació! Si no tienes fuerza en los brazos no se podria hacer?

Laura Alejandre
Respondido a  monica.ricou
2 años atrás

Sí! Solo que al principio te costará un poquito más. Puedes probar a hacer la clase de 30 min chaturanga de Yulia para coger fuerza en los brazos. Ya me dices!

Un abrazo!