28 min
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DE CAMINO A HANUMAN
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Adelgazar
Nivel
Intermedio, Avanzado
Duración
28 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media, Alta
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda
Programa
Descripción
Clase centrada en posturas de apertura de caderas hasta llegar a la postura del espagat o hanumanasana.
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Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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Con qué frecuencia en la semana debería practicar esta clase si quiero conseguir hacer el split completo? Me falta cono 4cm para llegar al suelo. Gracias. O quizás deba combinar otras clases…