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DE LADO

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar, Relajarme

Nivel

Principiante, Intermedio

Duración

26 min

Tipo

Yin Guía Tipos Yoga

Intensidad

Suave

Posturas

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material

Esterilla , Bolster Comprar Esterilla TC

Programa

DÉJATE IR

Descripción

En esta clase vas a sentir como si fueras una serpiente que se desenrolla desde lo más profundo de su columna vertebral.

Está enfocada en la rotación de las vértebras de la columna y en la apertura de los costados laterales con el fin de eliminar tensión y bloqueos físicos y emocionales a través del uso de soportes que te permiten llegar más en profundidad a la postura.

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Paloma Zamora
Paloma Zamora
4 meses atrás

Cada día más conectada a este tipo de prácticas. Medicina para mi cuerpo, mi mente y mi alma. Namasté

Marta Ramon
Marta Ramon
4 meses atrás

Una práctica maravillosa, como todas. Pienso que necesitamos actualización de prácticas de Yin. Es la practica que hago habitualmente, y me está cansando el tener tan poquito repertorio; me sé los diálogos ya de memoria. Para ser una práctica tan necesaria, me gustaría tener un poquito más. GRACIAS 🙏✨

Maria A
Maria A
Respondido a  Marta Ramon
4 meses atrás

Ojalá hiciesen mas programas de yin yoga porque relajan mucho y calman la ansiedad. Lucia los hace maravillosos al igual que PilarGonzalo . Ojalá que si ❤️✨

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  Maria A
4 meses atrás

Muchas gracias María!! vamos a grabar más clasecitas de estas 🙂 Un abrazo!!

Luci Esteve
Luci Esteve
10 meses atrás

Muchas gracias! Mi espalda feliz con estos estiramientos!

lau.rizos
lau.rizos
1 año atrás

Amo el Yin, GRACIAS

Paloma Zamora
Paloma Zamora
1 año atrás

Estoy fascinada con las clases de YIN YOGA. Realmente suponen todo un regalo, y aunque las había probado anteriormente nunca me había sentido en línea con ellas hasta que empezado a realizar las de The Class con Lucía. Muchas gracias por ello. Namasté