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DE LADO
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad
Nivel
Intermedio
Duración
26 min
Tipo
Yin Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
material
Esterilla, Bolster Comprar Esterilla
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda
Habilidad
Torsiones
Programa
Descripción
En esta clase vas a sentir como si fueras una serpiente que se desenrolla desde lo más profundo de su columna vertebral.
Está enfocada en la rotación de las vértebras de la columna y en la apertura de los costados laterales con el fin de eliminar tensión y bloqueos físicos y emocionales a través del uso de soportes que te permiten llegar más en profundidad a la postura.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Cada día más conectada a este tipo de prácticas. Medicina para mi cuerpo, mi mente y mi alma. Namasté
Una práctica maravillosa, como todas. Pienso que necesitamos actualización de prácticas de Yin. Es la practica que hago habitualmente, y me está cansando el tener tan poquito repertorio; me sé los diálogos ya de memoria. Para ser una práctica tan necesaria, me gustaría tener un poquito más. GRACIAS 🙏✨
Ojalá hiciesen mas programas de yin yoga porque relajan mucho y calman la ansiedad. Lucia los hace maravillosos al igual que PilarGonzalo . Ojalá que si ❤️✨
Muchas gracias María!! vamos a grabar más clasecitas de estas 🙂 Un abrazo!!
Muchas gracias! Mi espalda feliz con estos estiramientos!
Amo el Yin, GRACIAS
Estoy fascinada con las clases de YIN YOGA. Realmente suponen todo un regalo, y aunque las había probado anteriormente nunca me había sentido en línea con ellas hasta que empezado a realizar las de The Class con Lucía. Muchas gracias por ello. Namasté