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DE LADO
Objetivo
Estirar, Relajarme
Nivel
Principiante, Intermedio, Avanzado
Duración
26 min
Tipo
Intensidad
Suave
material
Esterilla, Leggins, Bolster Ofertas en la Tienda online
Programa
Plan
Premium
Descripción
En esta clase vas a sentir como si fueras una serpiente que se desenrolla desde lo más profundo de su columna vertebral.
Está enfocada en la rotación de las vértebras de la columna y en la apertura de los costados laterales con el fin de eliminar tensión y bloqueos físicos y emocionales a través del uso de soportes que te permiten llegar más en profundidad a la postura.