¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Un propósito tras las clase
El yoga te invita a amar y aceptar tu cuerpo, y al hacerlo un hábito, encuentras la conexión entre tu físico y tu ser interior.
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DESDE PRASARITA HASTA GUERRERO II – ASHTANGA
Lucía Liencres ...bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer
Nivel
Principiante
Duración
30 min
Tipo
Ashtanga ...ver
Intensidad
Media
material
Mat ...tienda online
Programa
Descripción
En esta clase realizamos los saludos al sol A y B y practicamos todas las posturas de pie hasta llegar a la postura del guerrero II
Terminamos la práctica con las 3 posturas de cierre con las que terminan todas las clases de ashtanga.
Esta clase de saludos al sol + posturas de pie y posturas de cierre y el pranayama final Nadi Sodhana constituye en si una práctica completa.
Repite esta clase cada día hasta que aprendas las posturas de memoria.
Que hermosa clase! Que gran profesora!
Hermosa clase!! gracias!