DESDE PRASARITA HASTA GUERRERO II – ASHTANGA

Para continuar la clase, haz login o empieza gratis.

Cerrar
celebración-clase-realizada

¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H

¿Quieres tener tu propio calendario de yoga?

Sí, quiero mi calendario

Un propósito tras las clase

El amor y el autoconocimiento se entrelazan en la esterilla, creando un espacio sagrado para descubrir tu verdadera esencia. Cultiva este hábito y enciende tu luz interior.

Comparte la frase con tus amigos ❤️

DESDE PRASARITA HASTA GUERRERO II – ASHTANGA

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Principiante

Duración

30 min

Tipo

Ashtanga ¿qué es?

Intensidad

Media

material

Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!

Programa

ASHTANGA PARA PRINCIPIANTES

Descripción

En esta clase realizamos los saludos al sol A y B y practicamos todas las posturas de pie hasta llegar a la postura del guerrero II

Terminamos la práctica con las 3 posturas de cierre con las que terminan todas las clases de ashtanga.

Esta clase de saludos al sol + posturas de pie y posturas de cierre y el pranayama final Nadi Sodhana constituye en si una práctica completa.

Repite esta clase cada día hasta que aprendas las posturas de memoria.

¿Quieres profundizar en tu práctica de yoga?

CURSO FORMACIÓN YOGA CON LUCÍA LIENCRES

Comentarios

Notificar de
3 Comentarios
Más recientes
Más antiguos Más Votado
Inline Feedbacks
Ver todas las comentarios
lourdes506
3 meses atrás

Que bueno! muchas gracias Lucía me ha encantdo la práctica.
Namasté

Cristina Rodriguez
8 meses atrás

Que hermosa clase! Que gran profesora!

alegonzalezkeegan
9 meses atrás

Hermosa clase!! gracias!