¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Un propósito tras las clase
El yoga te enseña a amarte a ti mismo en cada etapa del viaje, celebrando tu fuerza y tu vulnerabilidad.
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DETOX TWIST
Rebeca Recatero ...bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Intermedio
Duración
72 min
Tipo
Vinyasa, Jivamukti ...ver
Intensidad
Media
material
Mat , Cinturón ...tienda online
Programa
Descripción
Esta práctica se centra en las torsiones en posturas de pie y posturas sentadas.
No había practicado jivamukti y me ha gustado mucho!!!
Me gustaría poder tener el mantra de inicio para poder aprenderlo porque algunas palabras las entiendo pero otras no … lo he buscado en los yogasutras pero tampoco he dado con el sutura que recitas al principio 🙏🏽
Hola Rebeca, qué bien me alegro mucho 🙂
Lo que canta la profe es la enumeración de los Yoga Sutras de Patanjali que es la siguiente:
YAMA: abstinencia
NIYAMA: observación
ASANA: postura
PRANAYAMA: control de la respiración
PRATYAHARA: introversión de los sentidos
DHARANA: concentración
DHYANA: meditación
SAMADHI: contemplación, absorción o estado supraconsciente
un abrazo!
me ha encantado la clase y Rebeca genial como explica las asanas , la repito seguro.
Me encanta esta clase!!!
Increíble. Entré en un trance de hora y media.