DIA 12 LUZ – YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO

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El yoga te enseña a amar sin expectativas, a aceptar sin juicio y a honrar tu verdad. Hazlo un hábito y cultiva el amor incondicional.

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DIA 12 LUZ – YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Principiante, Intermedio

Duración

20 min

Tipo

Hatha ¿qué es?

Intensidad

Suave

material

Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!

Programa

YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO ¡RETO 20 MINUTOS AL DÍA DURANTE 30 DÍAS!

Descripción

En esta clase vamos a trabajar con la luz que todos tenemos dentro, que muchas veces no queremos ver porque hay demasiadas sombras y obstáculos.

La práctica de asana purifica y limpia todas esas capas que necesitamos traspasar para llegar a ver nuestra luz interior.

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CURSO FORMACIÓN YOGA CON LUCÍA LIENCRES

Comentarios

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Raquel Montero Aragón
2 meses atrás

Me encanta la clase, como siempre un Gusto seguir a Lucía. Para los que no podemos abrazarnos las piernas y pisarnos las manos (minuto 11,40) alguna adaptación?.gracias💜🙏🏻

Última vez editado 2 meses atrás by Raquel MOAR
Lucía Liencres
Respondido a  Raquel Montero Aragón
2 meses atrás

Hola Raquel qué bien muchas gracias por tu comentario 🙂 Si no puedes realizar esa postura quedate con las piernas flexioadas de cuclillas y lleva tus manos por delante hacia el suelo apoyadas.
Un abrazo!
Lucía