DIA 13 ESCUCHA – YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO

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En cada respiración de yoga, te conectas con tu corazón y cultivas el amor hacia ti mismo.

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DIA 13 ESCUCHA – YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Principiante, Intermedio

Duración

20 min

Tipo

Hatha ¿qué es?

Intensidad

Suave

material

Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!

Programa

YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO ¡RETO 20 MINUTOS AL DÍA DURANTE 30 DÍAS!

Descripción

En esta clase trabajamos la escucha. Hacernos conscientes de los sonidos sutiles que se producen en la práctica como la respiración o los latidos de nuestro corazón es importante para trabajar la consciencia en nuestro cuerpo y hacer que la práctica de asana se convierta en terapia.

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CURSO FORMACIÓN YOGA CON LUCÍA LIENCRES

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Maria A
2 meses atrás

Maravillosa la escucha.me siento como nueva después de un largo día, mil gracias por estas prácticas tan bellas