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DIA 13 ESCUCHA – YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
20 min
Tipo
Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
material
Esterilla Comprar Esterilla TC
Programa
YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO ¡RETO 20 MINUTOS AL DÍA DURANTE 30 DÍAS!
Descripción
En esta clase trabajamos la escucha. Hacernos conscientes de los sonidos sutiles que se producen en la práctica como la respiración o los latidos de nuestro corazón es importante para trabajar la consciencia en nuestro cuerpo y hacer que la práctica de asana se convierta en terapia.
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Maravillosa la escucha.me siento como nueva después de un largo día, mil gracias por estas prácticas tan bellas