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DIA 14 ACTIVA – Reto 30 días

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Flexibilidad

Nivel

Principiante, Intermedio

Duración

20 min

Tipo

Hatha Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media

Posturas

Tutoriales de posturas

Cuerpo

Caderas y piernas, Espalda

Programa

Reto 30 días

Descripción

En esta clase trabajamos la activación la energía vital de todo nuestro cuerpo. Empezamos con un pranayama energiante seguido de varias posturas energicas que harán que todo tu sistema nervioso central se encuentre en equilibrio gracias al trabajo activo en todo tu cuerpo.

FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES

Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.

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