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DIA 15 YIN – Reto 30 días

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DIA 15 YIN – Reto 30 días

Profesor de yoga Lucía Liencres

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Objetivo

Flexibilidad, Estrés y ansiedad, Para dormir

Nivel

Principiante

Duración

20 min

Tipo

Hatha Guía Tipos Yoga

Intensidad

Suave

Posturas

Tutoriales de posturas

Cuerpo

Caderas y piernas

Programa

Reto 30 días

Descripción

En esta práctica de yin yoga vamos a soltar y relajar todo el cuerpo a través de posturas que vamos a mantener de forma pasiva.

Siente cómo ganas mucha flexibilidad y apertura en esta clase y cómo equilibra tu parte más activa.

Necesitas una almohada o bolster.

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Maria A
Maria A
8 meses atrás

Me ha quitado toda la tensión y eso que tenía mucha. Definitivamente me está encantando este reto.

Paloma Zamora
Paloma Zamora
9 meses atrás

Cada día me gusta más este tipo de prácticas, porque aunque hay días que cuestan más que otros, el beneficio es tan grande que siempre vuelvo y agradezco a este tipo de prácticas. Gracias por adentrarme a este respirar.