DIA 16 CADERAS – Reto 30 días

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Flexibilidad

Nivel

Principiante

Duración

20 min

Tipo

Hatha Guía Tipos Yoga

Intensidad

Suave

Posturas

Tutoriales de posturas

Cuerpo

Caderas y piernas, Espalda

Programa

YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO ¡RETO 20 MINUTOS AL DÍA DURANTE 30 DÍAS!

Descripción

Trabajamos las caderas de forma activa para ganar flexibilidad.

En esta clase encontrarás posturas de pie, de equilibrio y posturas sentadas de apertura.

Clase muy completa para trabajar tus caderas, desbloquearlas y fortalecerlas.

FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES

Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.

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