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DIA 16 CADERAS – Reto 30 días

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DIA 16 CADERAS – Reto 30 días

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Flexibilidad

Nivel

Principiante

Duración

20 min

Tipo

Hatha Guía Tipos Yoga

Intensidad

Suave

Posturas

Tutoriales de posturas

Cuerpo

Caderas y piernas, Espalda

Programa

YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO ¡RETO 20 MINUTOS AL DÍA DURANTE 30 DÍAS!

Descripción

Trabajamos las caderas de forma activa para ganar flexibilidad.

En esta clase encontrarás posturas de pie, de equilibrio y posturas sentadas de apertura.

Clase muy completa para trabajar tus caderas, desbloquearlas y fortalecerlas.

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