20 min
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DIA 20 PIERNAS – Reto 30 días
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
20 min
Tipo
Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas
Programa
Descripción
Clase activa enfocada en el fortalecimiento de las piernas.
Sobre todo trabajamos con posturas de pie de fuerza y enraizamiento.
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Curso para entender y profundizar en la práctica del yoga mediante el vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga, y en la teoría con pedagogía, filosofía y anatomía. ¡Para todos los niveles!.
MÁS INFORMACIÓN
Muy bonito reconocimiento a nuestras piernas, me ha sentado muy bien esta clase. Me vuelvo a centrar en mi propósito. Clases cortas para días tan intensos se agradecen. Muchas gracias 🙏