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DIA 23 ENERGÍA – YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO

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DIA 23 ENERGÍA – YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Principiante, Intermedio

Duración

20 min

Tipo

Hatha Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media

Posturas

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material

Esterilla Comprar Esterilla TC

Programa

YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO ¡RETO 20 MINUTOS AL DÍA DURANTE 30 DÍAS!

Descripción

Clase enérgica donde vamos a mover la energía de nuestro cuerpo con varios saludos al sol.

Los saludos al sol constituyen una práctica completa en sí, así que siempre que quieras esta puede ser tu práctica.

Terminamos con algunas posturas sentadas y un buen savasana.

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