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DIA 23 ENERGÍA – YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
20 min
Tipo
Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
material
Esterilla Comprar Esterilla TC
Programa
YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO ¡RETO 20 MINUTOS AL DÍA DURANTE 30 DÍAS!
Descripción
Clase enérgica donde vamos a mover la energía de nuestro cuerpo con varios saludos al sol.
Los saludos al sol constituyen una práctica completa en sí, así que siempre que quieras esta puede ser tu práctica.
Terminamos con algunas posturas sentadas y un buen savasana.
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