DIA 23 ENERGÍA 2 – Reto 30 días

Lucía Liencres leer bio

Flexibilidad, Por la mañana

Principiante, Intermedio

20 min

Media

Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero

Torsiones

Clase enérgica donde vamos a mover la energía de nuestro cuerpo con varios saludos al sol.

Los saludos al sol constituyen una práctica completa en sí, así que siempre que quieras esta puede ser tu práctica.

Terminamos con algunas posturas sentadas y un buen savasana.

Curso para entender y profundizar en la práctica del vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga, así como en la teoría, pedagogía, filosofía y anatomía.

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