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DIA 29 BOCA ABAJO – YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO

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DIA 29 BOCA ABAJO – YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Principiante, Intermedio

Duración

20 min

Tipo

Hatha Guía Tipos Yoga

Intensidad

Suave

Posturas

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material

Esterilla Comprar Esterilla TC

Programa

YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO ¡RETO 20 MINUTOS AL DÍA DURANTE 30 DÍAS!

Descripción

Trabajamos en esta clase posturas boca abajo, cómo respiramos en estas posturas, cómo mantenerlas y sentir todos los beneficios, qué modificaciones hay para hacer posturas invertidas y cómo hacerlas de forma pausada y siempre sentir la reparación de todo tu cuerpo al realizarlas.

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