DIA 29 BOCA ABAJO – Reto 30 días

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Flexibilidad

Nivel

Principiante

Duración

20 min

Tipo

Hatha Guía Tipos Yoga

Intensidad

Suave, Media

Posturas

Tutoriales de posturas

Cuerpo

Espalda

Habilidad

Inversiones

Programa

Reto 30 días

Descripción

Trabajamos en esta clase posturas boca abajo, cómo respiramos en estas posturas, cómo mantenerlas y sentir todos los beneficios, qué modificaciones hay para hacer posturas invertidas y cómo hacerlas de forma pausada y siempre sentir la reparación de todo tu cuerpo al realizarlas.

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