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DIA 5 ENERGIA VOL I – Reto 30 días
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Por la mañana
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
20 min
Tipo
Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Programa
Descripción
Clase en la que comenzamos con un pranayama energizante para prepararnos para una clase activa en la que vamos a trabajar nuestro core y nuestras piernas para fortalecerlas.
Rétate en esta clase y siente como tu cuerpo esta lleno de power!
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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