EL ARTE DE SANAR: CLASE PARA MEJORAR EL SISTEMA INMUNE

Pilar Gonzalo leer bio

Objetivo

Estrés y ansiedad

Nivel

Principiante, Intermedio

Duración

61 min

Tipo

Yin Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media

Posturas

Tutoriales de posturas

material

Esterilla, Bloques, Manta, Bolster Comprar Esterilla

Cuerpo

Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero

Programa

YIN: EL ARTE DE NO HACER

Descripción

En esta clase trabajaremos con asanas que nos ayudarán a estimular y reforzar el sistema inmunológico, que es el mecanismo de defensa natural del cuerpo para luchar frente a los patógenos externos.

Incorporaremos prayanamas que nos permitan expandir nuestra respiración estimulando el sistema linfático para drenar las toxinas del cuerpo y mover el flujo hacia los órganos vitales.

FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES

Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.

FORMACIÓN YOGA