EL ARTE DE SOLTAR: EQUILIBRA TU LADO YANG
Pilar Gonzalo
Objetivo
Ganar flexibilidad, Relajarme
Nivel
Principiante
Duración exacta
64 min
Tipo
Yin
Intensidad
Media
Soportes
Bloques, Manta, Cinturón, Bolster
Programa
Plan
Premium
Descripción
En esta clase entenderemos los aspectos importantes de este estilo de yoga para hidratar, flexibilizar y mejorar el estado de nuestra fascia, tejidos conectivos y articulaciones.
Soltar cada músculo, sentir cómo el cuerpo se va aflojando poco a poco sin resistencia, respetando nuestros límites.
Muchas gracias Pilar!! A mi también me ha encantado!!
Todo un descubrimiento Pilar ! Había hecho alguna clase de Yin con otros profes pero nada que ver cómo la das tu. Cómo guías y explicas hasta llevarnos a ese aflojar. Ha sido una experiencia totalmente diferente y ahora sí he logrado encontrarle un sentido al Yin. Deseando hacer más clases contigo! Gracias!