56 min
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EL SUAVE FLOW DE LA LUNA
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Por la mañana
Nivel
Intermedio
Duración
56 min
Tipo
Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Programa
Descripción
Clase en la que trabajaremos la fluidez desde la suavidad, con una energía más lunar, para esos días semanas en los que su influencia está presente a nivel físico, mental y emocional.
Clase fluida y suave, movilizando columna vertebral en todas sus direcciones.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Práctica maravillosa, hoy tenía la energía bajita y la he disfrutado mucho. Namasté Alejandra 💕
Estupenda clase, muy original
Una práctica maravillosa; intensa, pero con la sensación de disfrute, estirando toda la columna de forma más profunda. Las clases con Alejandra siempre son un acierto ?
Me ha encantado la práctica, activa pero a la vez suave y relajante. Muchísimas gracias Alejandra por transmitirla de esa forma tan especial. Realizada hoy día de luna llena. Namaste.
Hermosa?
Ideal para manejar el estrés y terminar bien el día! Muchas gracias!
Me ha dejado como nueva. Absoluta relajación y estiramiento del todo el cuerpo.