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ELEMENTO AGUA
Objetivo
Estirar, Fortalecer
Nivel
Principiante
Duración
33 min
Tipo
Intensidad
Media
material
Esterilla, Leggins Ofertas en la Tienda online
Programa
Plan
Premium
Descripción
En esta clase profundizaremos en nuestras caderas, ese espacio donde residen nuestra emociones, representadas por el elemento agua.
Hemos bloqueado nuestro sentir creando estructuras rígidas a través no sólo de la mente, sino también del cuerpo.
Las sillas son un ejemplo claro de uno de los motivos por los que hemos perdido espacio en esta articulación tan poderosa.
Maravillosa clase! Al pasar tanto tiempo sentada, me ha venido genial para relajar y abrir las caderas. Además la voz de Alejandra te guía y relaja durante toda la práctica. Gracias!
Muy bonita, cortita y maravillosa! ¿Puedes decirme que instrumentos es que tocas en Savasana?
Gracias.
Maravillosa práctica 🙏🏽
Feliz de que te guste!
Me ha encantado el ritmo tranquilo de cada movimiento. Los estiramientos y aperturas de las caderas. Las relaja muchísimo. Y el final con el instrumento musical.
Graciss por escribir! Encantada de que os guste