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ELEMENTO AGUA

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ELEMENTO AGUA

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Principiante

Duración

33 min

Tipo

Integral

Intensidad

Media

material

Esterilla, Leggins Ofertas en la Tienda online

Programa

MAHABUTHAS: LOS 5 ELEMENTOS

Plan

Premium

Descripción

En esta clase profundizaremos en nuestras caderas, ese espacio donde residen nuestra emociones, representadas por el elemento agua.

Hemos bloqueado nuestro sentir creando estructuras rígidas a través no sólo de la mente, sino también del cuerpo.

Las sillas son un ejemplo claro de uno de los motivos por los que hemos perdido espacio en esta articulación tan poderosa.

Comentarios

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Sandra Carrillo
13 días atrás

Maravillosa clase! Al pasar tanto tiempo sentada, me ha venido genial para relajar y abrir las caderas. Además la voz de Alejandra te guía y relaja durante toda la práctica. Gracias!

albamaria.romero
2 meses atrás

Muy bonita, cortita y maravillosa! ¿Puedes decirme que instrumentos es que tocas en Savasana?
Gracias.

marta.ramon.alv
7 meses atrás

Maravillosa práctica 🙏🏽

Alejandra Estrada
Respondido a  marta.ramon.alv
7 meses atrás

Feliz de que te guste!

MARIA JOSE González Moreno
10 meses atrás

Me ha encantado el ritmo tranquilo de cada movimiento. Los estiramientos y aperturas de las caderas. Las relaja muchísimo. Y el final con el instrumento musical.

Alejandra Estrada
Respondido a  MARIA JOSE González Moreno
7 meses atrás

Graciss por escribir! Encantada de que os guste

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