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ELEMENTO AGUA

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ELEMENTO AGUA

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Mejorar en mi práctica

Nivel

Principiante

Duración exacta

33 min

Tipo

Integral

Intensidad

Media

Soportes

No

Programa

MAHABUTHAS: LOS 5 ELEMENTOS

Plan

Premium

Descripción

En esta clase profundizaremos en nuestras caderas, ese espacio donde residen nuestra emociones, representadas por el elemento agua.

Hemos bloqueado nuestro sentir creando estructuras rígidas a través no sólo de la mente, sino también del cuerpo.

Las sillas son un ejemplo claro de uno de los motivos por los que hemos perdido espacio en esta articulación tan poderosa.

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mariaj.gonzalez.moreno
mariaj.gonzalez.moreno
2 meses atrás

Me ha encantado el ritmo tranquilo de cada movimiento. Los estiramientos y aperturas de las caderas. Las relaja muchísimo. Y el final con el instrumento musical.