ELEMENTO AGUA

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A medida que haces del yoga un hábito, te das cuenta de que el amor y el autoconocimiento van de la mano.

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ELEMENTO AGUA

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Principiante

Duración

33 min

Tipo

Vinyasa, Integral ¿qué es?

Intensidad

Media

material

Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!

Programa

MAHABUTHAS: LOS 5 ELEMENTOS

Descripción

En esta clase profundizaremos en nuestras caderas, ese espacio donde residen nuestra emociones, representadas por el elemento agua.

Hemos bloqueado nuestro sentir creando estructuras rígidas a través no sólo de la mente, sino también del cuerpo.

Las sillas son un ejemplo claro de uno de los motivos por los que hemos perdido espacio en esta articulación tan poderosa.

¿Quieres profundizar en tu práctica de yoga?

CURSO FORMACIÓN YOGA CON LUCÍA LIENCRES

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Maria A
4 meses atrás

Me ha fascinado ❤️Alejandra transmite tanta paz ♥️✨

María Valdivia Muñoz
7 meses atrás

Me ha encantado la clase. Además la profesora Alejandra me transmite paz y me gusta mucho.¡¡ Muchas gracias!!

Rosanna Guidotti
10 meses atrás

Maravilloso. Muchas gracias

Sandra Carrillo
1 año atrás

Maravillosa clase! Al pasar tanto tiempo sentada, me ha venido genial para relajar y abrir las caderas. Además la voz de Alejandra te guía y relaja durante toda la práctica. Gracias!

albamaria.romero
1 año atrás

Muy bonita, cortita y maravillosa! ¿Puedes decirme que instrumentos es que tocas en Savasana?
Gracias.

marta.ramon.alv
1 año atrás

Maravillosa práctica ??

Alejandra Estrada
Respondido a  marta.ramon.alv
1 año atrás

Feliz de que te guste!

MARIA JOSE González Moreno
2 años atrás

Me ha encantado el ritmo tranquilo de cada movimiento. Los estiramientos y aperturas de las caderas. Las relaja muchísimo. Y el final con el instrumento musical.

Alejandra Estrada
Respondido a  MARIA JOSE González Moreno
1 año atrás

Graciss por escribir! Encantada de que os guste